Тема роботи була «Управління собою. Самоорганізація». 

    Традиційно навчання розпочалось вправою «Коло миру». Разом з учасниками ми піднімали, опрацьовували питання здорового способу життя та ролі лідера в пропаганді здорового способу життя. Ми тренувались ставити цілі, планувати свої успіхи, прописували кроки для досягнення своєї мети. Ми говорили про мотивацію, про хибну мотивацію.

   Пропоную ознайомитись з цікавими та дієвими принципами постановки цілей та їх досягнення від Брайана Трейсі, за якими і ми попрацювали.

   7 ключових кроків у постановці та досягненні цілей У 100% людей є бажання. Але тільки 3% з них записують свої цілі. Цілі, по суті, є записаними бажаннями.У записуванні цілей цікавий той факт, що коли ти записуєш їх від руки, а не друкуєш, твоя над-свідомість починає працювати над ними 24 години на добу. Якщо ти просто думаєш про цілі, говориш про них, або друкуєш їх, цілі не потрапляють в довгострокову пам'ять.На шляху до постановки і досягнення цілей є 7 ключових кроків. Прямо зараз візьми аркуш паперу і виконай їх, і ти побачиш результати.

1. Чітко визнач, що ти хочеш.

2. Запиши це.

3. Установи дедлайн в досягненні мети.

4. Склади список того, що можеш зробити для досягнення мети. 

Цей список дійсно важливий. Він - поворотна точка в твоєму житті. Тому що вимагає величезної сили волі, самодисципліни та рішучості.Записавши цей список, віра в те, що мета досяжна буде рости. А твоя внутрішня віра визначить твій успіх зовні. Якщо ти віриш, що можеш досягти мети, вся твоя уявна енергія буде працювати на тебе.

5. Організуй з цього списку - план. 

Спочатку тобі потрібно впорядкувати цей список по пріоритетності. Визначивши, що саме важливо в цьому списку. Далі позначити послідовність. Послідовність кроків, які тобі потрібно робити один за іншим, щоб досягти мети. Це називається контрольним листом (check-list). У кожної успішної людини є такий.Дослідження показують, що найбільші видання, кращі літаки, найскладніші комп'ютери були створені професіоналами, які склали контрольний список. Ти побачиш, як використання плану і контрольного листа збільшать твої можливості в 10 разів. З записаними планами і цілями, ти досягнеш в 10 разів більше, ніж, якби просто тримав свої цілі в голові. У підсумку, рухаючись крок за кроком за своїм планом, ти зможеш досягти будь-якої мети

.6. Починай діяти НЕГАЙНО. 

Будь-яка дія, якщо ти приступив до неї відразу, запускає процес досягнення мети.

7. Кожен день роби щось, що просуває тебе до твоєї мети. 

Якщо кожен день ти будеш робити речі зі свого списку, ти прискориш темп реалізації твоєї мети.

   Практикуйся в цих 7 кроках, і ти швидше просунешся до досягнення будь-якої своєї мети. 

Лілія Паращук 

практичний психолог РМК